生活習慣食後のウォーキングで空ける時間は？食べた直後に歩いても効果アリ
食後にウォーキングをすることで摂取した糖質の吸収を和らげることができます。ただ、食後に何分程度空けることが望ましいのか、悩ましいところですね。当記事では、食後のウォーキングで空ける時間はどのくらいが良いのか、そしてその効果について紹介しま...
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生活習慣甘いものが食べたい時に代わりとなる食べ物 – ストレスなく続ける方法
甘いものを食べたくなると、我慢しようと思えば思うほど、食べたくなってしまうものですよね。一度頭に甘いものがよぎると、それこそそれを上回る楽しいことが発送されない限り忘れることはありません。当記事では、甘いものが食べたくて我慢できない時に食...
生活習慣大崎駅周辺にあるスーパーマーケットをまとめました
ビジネス街という印象の強い品川区大崎ですが、駅から少し歩くと住宅街も沢山あり非常に住みやすい街です。そんな大崎駅周辺にあるスーパーマーケットをまとめましたので参考にしてみて下さい。
旅行岐阜のお出かけスポット！大人が楽しめる「モネの池」って？
岐阜には大人のお出かけにおすすめなスポットがたくさんあります。その中でもクロード・モネの「睡蓮」のような神秘的な景色を見ることが出来ると話題の「モネの池」に行ってみました。行ってみての実際の感想を書いてみたので参考にしてみて下さいね。
生活習慣甘いものを断つ方法 – お菓子依存をやめたいときの必要な発想
甘いものが大好きな一方で、無視できないのが健康。食後のスイーツやお菓子を食べるのはもちろんだが、本当にヤバイのはその量で、分かっていても止められないものです。当記事は、食後にポテチやお菓子を3つ、4つと食べていて実際に甘いもの依存してしま...
観葉植物葉っぱに穴のあいているあの観葉植物の名前は何？
テレビやお店などで葉っぱに穴のあいた観葉植物を見かけたことはありませんか？あの植物の名前は一体なんなのでしょうか。そしてなぜ穴があいているのでしょうか。
子育て3歳のはさみ練習！危ない持ち方は早めに直そう
３歳になるとはさみを使う機会が多くなります。そこで家庭でもできるはさみの練習の仕方や持ち方について解説していきましょう。おすすめのはさみや、はさみ練習用のドリルも紹介していきます。
生活習慣爪を噛む癖をやめたい！爪噛み防止グッズで大人も子供も癖脱却
物心ついた頃から爪を噛むのが癖で、それは大人になるまで続きました。みっともないからいい加減にやめないとと思い、色々試行錯誤した結果、今ではやっと爪を噛まなくなりました。ここまで至るには、意識的なもの、そして強制的にやめられるグッズを試して...
生活習慣爪が浮く・深爪で白い部分しか伸びないときの矯正方法
深爪したり、爪を噛む癖があったりすると、爪の上部の白い伸びた部分しか伸びず、浮いてしまうことがあります。爪と指先がくっついている、いわゆるピンク色の部分が伸びず、ずっと深爪が続いている状態にあるわけですが、どうにかしてピンク色部分を伸ばす...
旅行瀬長島ホテルの露天風呂付きの部屋に宿泊してきました【旅行ブログ】
那覇空港にも近い瀬長島ホテルへの宿泊を検討されている方も多いのではないでしょうか。この記事では瀬長島ホテルの露天風呂付きの部屋に宿泊した際の魅力について解説をしていきます。