生活習慣女性の一日の摂取カロリーってどうやって計算するの？ダイエットの場合は？
女性は一日にどれぐらいの摂取カロリーを取れば良いのか？という点について調べてみました。また、ダイエットの場合はどれぐらいカロリーを減らせばよいのか、どこまで減らせばよいのかという疑問についても調べてみました。
生活習慣
プレゼント選びもらって困らないプレゼント[男性編] 消耗品・消えもの候補6選
プレゼントを渡すからには喜んでもらいたいものですが、どストライクを狙いすぎると喜んでもらうどころか困らせてしまう可能性もあります。そこで、消耗品や消えものであれば、男性の方も保管に困らず使えるので、もらって困らないどころか喜んでもらえるプ...
掃除・洗濯魚焼きグリル掃除！頑固な汚れを市販の洗剤を使って落としてみた
魚焼きグリルの掃除って面倒ですよね。ついつい洗うのを忘れてしまったり、しっかり洗っていないと汚れがこびりついてしまいます。そこで今回は油汚れに特化した市販洗剤をいくつか使ってみました。
生活習慣ソイプロテインの副作用って？女性がチェックしておくべきポイント！
プロテインにはいくつか種類がありますが、その中でも女性が注目するプロテインが「ソイプロテイン」。そんなソイプロテインには副作用があるとも言われています。ソイプロテインの副作用とはどんなものか？という疑問について調べてみました。
生活習慣二の腕痩せにはダンベルが必要？効率的に二の腕痩せをするための運動を考えてみた
二の腕を細くしたい、というのはダイエッターの目標のひとつですよね。二の腕痩せにはダンベルが効率がいいと聞くけれどもちょっと難しそう、と考えている方に向けて、ダンベルを使った二の腕運動について調べてみました。
生活習慣キヨ・レトルト・牛沢・ガッチマン「TOP４」の年齢は？人気ゲーム実況者を解説
キヨ・レトルト・牛沢・ガッチマンの４人でゲームをプレイする「TOP４」。今回はそんな４人のプロフィールを詳しく解説していきます。今まで４人を知らなかった方も是非プロフィールをチェックしてみて下さいね。
収納術リュックになるエコバッグ – 折りたたみも一瞬で収納も簡単
牛乳や洗濯洗剤など液体のものを購入すると、重くて家まで持ち帰るのが大変ですね。重たいものを運ぶ際には手提げ（てさげ）より、リュックで背中に背負う方が楽に運べます。リュックタイプのエコバックは存在しますが、当記事では折りたたみが一瞬で収納が...
子育て3歳のお絵かきレベルって？どれぐらい描けていれば安心できる？
3歳になるとお絵かきもだいぶ上手になってくる子もいます。あれ？うちの子ちゃんとお絵描きできてるかな？と不安になってしまうパパママのために、どれぐらい描けていれば大丈夫か？という点について考えてみました。
生活習慣食後のウォーキングで空ける時間は？食べた直後に歩いても効果アリ
食後にウォーキングをすることで摂取した糖質の吸収を和らげることができます。ただ、食後に何分程度空けることが望ましいのか、悩ましいところですね。当記事では、食後のウォーキングで空ける時間はどのくらいが良いのか、そしてその効果について紹介しま...
生活習慣甘いものが食べたい時に代わりとなる食べ物 – ストレスなく続ける方法
甘いものを食べたくなると、我慢しようと思えば思うほど、食べたくなってしまうものですよね。一度頭に甘いものがよぎると、それこそそれを上回る楽しいことが発送されない限り忘れることはありません。当記事では、甘いものが食べたくて我慢できない時に食...