生活習慣

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生活技

寝ながらスマホを見れるスマホスタンドは想像以上に最高だ!

寝ながらスマホを眺めて寝落ちをしたい人向けのスマホスタンドをレビューします。就寝時だけでなく、様々なシーンでの活用テクニックも紹介していきます。
生活習慣

マグネシウム入浴剤には副作用がある!?人気アイテムから調べてみた

マグネシウム入浴剤について調べていると、「副作用」という単語が出てくることがあります。体に良さそうなものなのに副作用?と不安になってしまわないように、マグネシウム入浴剤について色々と調べてみました。
生活習慣

女性の一日の摂取カロリーってどうやって計算するの?ダイエットの場合は?

女性は一日にどれぐらいの摂取カロリーを取れば良いのか?という点について調べてみました。また、ダイエットの場合はどれぐらいカロリーを減らせばよいのか、どこまで減らせばよいのかという疑問についても調べてみました。
生活習慣

ソイプロテインの副作用って?女性がチェックしておくべきポイント!

プロテインにはいくつか種類がありますが、その中でも女性が注目するプロテインが「ソイプロテイン」。そんなソイプロテインには副作用があるとも言われています。ソイプロテインの副作用とはどんなものか?という疑問について調べてみました。
生活習慣

二の腕痩せにはダンベルが必要?効率的に二の腕痩せをするための運動を考えてみた

二の腕を細くしたい、というのはダイエッターの目標のひとつですよね。二の腕痩せにはダンベルが効率がいいと聞くけれどもちょっと難しそう、と考えている方に向けて、ダンベルを使った二の腕運動について調べてみました。
生活習慣

キヨ・レトルト・牛沢・ガッチマン「TOP4」の年齢は?人気ゲーム実況者を解説

キヨ・レトルト・牛沢・ガッチマンの4人でゲームをプレイする「TOP4」。今回はそんな4人のプロフィールを詳しく解説していきます。今まで4人を知らなかった方も是非プロフィールをチェックしてみて下さいね。
生活習慣

食後のウォーキングで空ける時間は?食べた直後に歩いても効果アリ

食後にウォーキングをすることで摂取した糖質の吸収を和らげることができます。ただ、食後に何分程度空けることが望ましいのか、悩ましいところですね。当記事では、食後のウォーキングで空ける時間はどのくらいが良いのか、そしてその効果について紹介しま...
生活習慣

甘いものが食べたい時に代わりとなる食べ物 – ストレスなく続ける方法

甘いものを食べたくなると、我慢しようと思えば思うほど、食べたくなってしまうものですよね。一度頭に甘いものがよぎると、それこそそれを上回る楽しいことが発送されない限り忘れることはありません。当記事では、甘いものが食べたくて我慢できない時に食...
生活習慣

大崎駅周辺にあるスーパーマーケットをまとめました

ビジネス街という印象の強い品川区大崎ですが、駅から少し歩くと住宅街も沢山あり非常に住みやすい街です。そんな大崎駅周辺にあるスーパーマーケットをまとめましたので参考にしてみて下さい。
生活習慣

甘いものを断つ方法 – お菓子依存をやめたいときの必要な発想

甘いものが大好きな一方で、無視できないのが健康。食後のスイーツやお菓子を食べるのはもちろんだが、本当にヤバイのはその量で、分かっていても止められないものです。当記事は、食後にポテチやお菓子を3つ、4つと食べていて実際に甘いもの依存してしま...
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