生活技 朝パッと目覚める方法 – 朝起きるのが苦手な人の習慣改革 元々夜型で低血圧の僕は、朝起きるまでに数十分以上はグダグダしないと起きられず、起きてもソファで二度寝をする、典型的な朝が苦手なタイプでした。そんな僕が、毎朝6時に目覚まし時計やスマホのアラームなしで起きるようになったわけですが、朝パッと目覚... 2021.05.21 生活技