安眠

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生活技

体や足が熱くて眠れない時の対処法 – 夜中に目が覚める悩みを解消

体や足が熱くてなかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまう方にとって、夏の暑い時期は寝不足になってしまいがちです。妻が夜中寝ていると体が火照るタイプで、少し足が触れるとその熱さに僕が目を覚ますくらいです。本人はもっと大変だと思いますが...
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